一些人覺得自己每天都有在保護它，為什么自己的牙齒還是不漂亮呢?其實這些都是不良的習(xí)慣造成的。下面就讓我們一起來看看這些壞習(xí)慣有哪些。

1、不去看牙醫(yī)

你可能對于每年清洗兩次牙齒的意見很熟悉，但這是一個值得商榷的建議。

我們現(xiàn)在知道一些人事實上需要每三個月去看一次牙醫(yī)，來控制牙齦疾病。所以，給你的口腔也做個體檢吧。

2、不正確的牙膏

有一些牙膏，尤其是那些專門為“去除牙垢”而設(shè)計的，會對牙齒造成過大的磨損。

任何有磨砂粒感覺的物質(zhì)，都會侵蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，并且引發(fā)牙齦萎縮。氟，是你的牙齒唯一需要的物質(zhì)。

3、沒有使用牙線的習(xí)慣

你牙齒的細菌在24小時之內(nèi)會轉(zhuǎn)化為牙菌斑，并且會進一步形成齲齒，牙齦病。所以，一天使用一次牙線對于清潔你的口腔非常重要。

4、飲用過多碳酸飲料

無論是作為日常飲食還是習(xí)慣飲食的碳酸飲料中，都含有磷酸，它會在一段時間內(nèi)腐蝕牙齒。

如果你非常喜歡碳酸飲料，那就使用吸管吧，它可以減少飲料和牙齒間的接觸，記住了，喝完之后最好立即刷牙。

5、食物留下的殘漬

牙齒上面的牙釉質(zhì)就像海綿。杯子上或者盤子上留下的污漬(例如咖啡、茶、可樂、沙拉醬、醬油，紅酒)都會讓牙齒慢慢變暗、變黃。

向你的牙醫(yī)詢問一下下面的方法，激光美白，漂白或者Prophy Power。這是一種新方法，你在家里或者辦公室就可以辦到，使用小蘇打(一種溫和的美白劑)混合水，制作成噴霧，可以在不傷害牙齒釉質(zhì)的同時去除牙斑。

如果你想使用美白牙膏，你要考慮他們雖然讓牙齒在一定程度上變亮了，但是它們卻有可能讓你的牙釉質(zhì)變得粗糙。idty0007

》》》》》 八大傷害牙齒的壞習(xí)慣（二）