據(jù)調(diào)查顯示，主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達76%，處于過勞狀態(tài)的接近六成，真正意義上的“健康人”比例不到3%，35-50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“日歷年齡”10年左右。

       據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領(lǐng)四大壓力源。買房成為第一壓力的受調(diào)查者達46%，成為頭號壓力源。父母健康問題則成為白領(lǐng)第二大壓力來源，達38%。而對生活方式的調(diào)查顯示，從飲食、睡眠、運動及心理各個方面進行調(diào)查統(tǒng)計，近八成白領(lǐng)飲食睡眠不規(guī)律，每天感覺比較疲倦。23.7%的受調(diào)查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā)，起晚就不吃了”；20.7%經(jīng)常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入；54.4%每天會感覺沒睡夠，另外32.4%睡眠質(zhì)量不好；46%偶爾運動一次。

       調(diào)查也表明，導致白領(lǐng)“早衰”的原因主要有兩大類：一是代謝異常，這與生活水平提高有密切關(guān)系。這些“富貴病”很少獨來獨往，若不及時干預，會發(fā)展成糖尿病和心腦血管病等疾病，成為“精英猝死”事件的幕后黑手。二是慢性疲勞、失眠、心理障礙等，這類疾病的形成除工作緊張、經(jīng)常加班等壓力因素之外，長時間上網(wǎng)、應酬過多、飲食不科學、作息無規(guī)律、缺少鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。

      其實，我們所說的衰老，是指身體機能和心理健康狀態(tài)的滑坡。這些變化多是在體內(nèi)悄悄發(fā)生的，外表未必看得出來。idty0007