維生素D有“陽光激素”之稱，大多是通過皮膚曬太陽產(chǎn)生的，魚油也是維生素D的重要來源之一。維生素D眾所周之的一大作用是有益骨骼健康。但是昆士蘭大腦研究所最新研究發(fā)現(xiàn)，維生素D對大腦的健康發(fā)育也具有舉足輕重的作用。

    維生素D對預防高血壓、風濕性關(guān)節(jié)炎和糖尿病等疾病都有著重要作用。而近日，發(fā)表在《普通精神病學紀要》上的一項最新研究表明，補充足夠的維生素D，還有利于預防精神疾病。

　　澳大利亞昆士蘭大腦研究所約翰·麥格拉教授等人發(fā)現(xiàn)，嬰兒缺乏維生素D，患精神障礙的可能性增加2倍。而補充了維生素D后，患病風險得以降低。

　　研究者解釋，維生素D對細胞生長和人體組織器官的溝通協(xié)調(diào)至關(guān)重要。他們提出了一個新名詞“陽光激素”，強調(diào)了在陽光、維生素D吸收和大腦發(fā)育之間的重要關(guān)聯(lián)，這也解釋了為什么在冬天陽光照射不足時，精神疾病的發(fā)病率會增加。因此，專家建議人們多曬曬太陽，保證體內(nèi)充足的維生素D。idty0007

》》》》》補充維生素D能有效預防精神疾?。ǘ?/FONT>