女性、男性、老人、孩子，不同類型的人其實(shí)有不同的喝水方式。在這炎熱的三伏天，對(duì)號(hào)入座學(xué)喝水吧！

　　男性：溫水最解渴

　　男性在三伏天里最容易感覺口干舌燥，再加上運(yùn)動(dòng)量大，很容易汗流浹背。有不少男性為了解決這些問題，就買各種冰凍的飲料喝，結(jié)果是越喝越口渴。其實(shí)，東方人的體質(zhì)并不適合喝太多冷飲，尤其是男性，夏季體溫升高，喝冷飲會(huì)刺激脾胃，而冷飲中含有各種添加劑，反而不適合解渴。

　　孩子：多喝幾種水才均衡

　　夏天的時(shí)候，孩子往往滿頭大汗，這時(shí)候家長便會(huì)迫不及待地讓孩子喝水，但孩子一般不愛喝家長提供的白開水，這種情況相當(dāng)普遍。在大熱天，家長不妨變著法子讓孩子喝水，比如煮點(diǎn)綠豆湯、酸梅湯、冬瓜水等，吸引孩子對(duì)喝水的興趣。不過，有些家長對(duì)于水的要求太過謹(jǐn)慎，這也不利于孩子的健康，比如有的家長只讓孩子喝純凈水、蒸餾水等某一種水，因?yàn)楸容^安全，但長此以往，反而會(huì)導(dǎo)致微量元素吸收量不夠，降低孩子的免疫力。因此，對(duì)于家長來說，最好讓孩子多喝幾種水。idty0007

》》》》》》不同年齡不同性別的人群的飲水之道（二）