商場里那些食用方便、可以即沖即飲（吃）的固體沖劑，如杏仁粉、核桃粉、燕麥沖劑等琳瑯滿目，紛紛宣稱添加了各種營養(yǎng)元素，令不少消費者心動。但它們添加的成分究竟有多少？

  不少固體沖劑都聲稱添加了各種營養(yǎng)元素，都自稱有各種各種保健功效，如有的說加了膳食纖維、有的說加了高鈣、有的說是加了卵磷脂、有的號稱是低糖……

  首先要明確一點的是，即使這些固體沖食飲料如何強調(diào)其保健營養(yǎng)功能，只要它們沒有“小藍帽”，就是普通食品。

  在衛(wèi)生部（www.moh.gov.cn）、國家藥監(jiān)局保健食品評審中心（www..zybh.gov.cn）或中國保健協(xié)會（www.chc.org.cn）上可以了解到，我國目前已批準(zhǔn)的保健食品有一萬多種，我們只要在上面輸入產(chǎn)品具體名稱或相關(guān)批號，就可查驗到產(chǎn)品的身份。

   同時，由于國家《食品衛(wèi)生法》、《食品廣告發(fā)布暫行規(guī)定》、《保健食品管理辦法》中均規(guī)定：食品不得宣傳保健功能；保健食品只能宣傳被批準(zhǔn)的功能，不能夸大，更不得宣傳療效或有與藥品相混淆的用語；保健食品不得用專家、消費者的名義或形象做證明，等等。所以那些宣稱添加了某種成分而具備某功能的食品，可以說是一種不規(guī)范的行為。

  東方保健品專家意見：營養(yǎng)強化劑并非越多越好

  現(xiàn)在很多固體飲品都在宣傳自己添加了各種營養(yǎng)素、營養(yǎng)強化劑，有補充營養(yǎng)的功效。雖然說那些添加了各種營養(yǎng)成分、營養(yǎng)強化劑的食品是無害的，但也不是說吃得越多越好，因為每個人體質(zhì)不同，對于不同的營養(yǎng)需要也有所不同，真是想要針對自己體質(zhì)來補充營養(yǎng)的話，還是去正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科，請專業(yè)營養(yǎng)師指導(dǎo)較好。

   對于時下的食品流行聲稱添加了膳食纖維，東方保健品專家表示，其實真要想增加這方面的元素，自己平時多在菜市場買些蔬菜水果吃也可以達到這個目的。idty0007