每天喝一杯咖啡，一個人長壽的幾率更大，即便是高血壓患者，咖啡也能給他們帶來許多健康益處。

　　咖啡有助于改善動脈彈性，讓它們更年輕，從而可以抵御心臟病的侵襲。參與這項(xiàng)研究的人年齡在65歲至100歲之間，全部居住在希臘愛琴海以東面積約為99平方英里的伊卡里亞島。伊卡里亞島被譽(yù)為“長壽之地”，島上三分之一的居民可以活到90歲。據(jù)東方醫(yī)藥網(wǎng)專家稱，伊卡里亞島居民患癌癥的人數(shù)比其他西方國家平均水平低20%，患心臟病比率低50%，而且不存在老年性癡呆。年齡超過90歲的居民數(shù)量比歐洲平均水平高出10%。

　　東方醫(yī)藥網(wǎng)專家宣稱，保護(hù)心臟的地中海式飲食，加上當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的蜂蜜和花草茶，也對伊卡里亞島居民長壽起到一定作用。而且又對伊卡里亞島居民經(jīng)常喝咖啡的習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，分析這種行為是否也有助于人長壽。他們對485名年齡在65歲至100歲之間的伊卡里亞島長期居民進(jìn)行了調(diào)查，這些人還被診斷患有高血壓。

　　東方醫(yī)藥網(wǎng)專家表示，所謂適度是指每天喝濃咖啡的數(shù)量在25-50毫升之間。伊卡里亞島居民通常喝味道很濃的希臘咖啡，但其他類型的咖啡或許也能起到相同作用。

　　東方醫(yī)藥網(wǎng)專家表示：“雅典大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn)突出了適度喝咖啡與動脈彈性之間的聯(lián)系。這項(xiàng)研究之所以重要，是因?yàn)樗砻骱瓤Х瓤梢愿纳浦鲃用}擴(kuò)張性，可能降低患動脈粥樣硬化和未來心血管疾病的風(fēng)險?？Х仁钱?dāng)今世界被研究最廣泛的產(chǎn)品之一，有科學(xué)證據(jù)表明，每天適度喝四到五杯咖啡是安全的，甚至可能會帶來一些健康益處，而最新研究又進(jìn)一步增強(qiáng)了這一結(jié)論。”

　　小編建議孕婦每天將咖啡因攝入量減至兩到三杯，這包括來自茶、咖啡、可樂以及巧克力的咖啡因攝入。 “效仿希臘人的生活方式，享受希臘人的美食肯定對你的健康有好處，只要你不吸希臘香煙。”idty0007