秋季忽冷忽熱讓免疫力低下的市民招惹上了感冒。此外，醫(yī)院的感冒人群還包括因貪涼仍吹空調(diào)導(dǎo)致的。東方保健網(wǎng)的專家介紹，市民此時(shí)所患感冒與夏季感冒有所不同。夏季感冒是暑濕感冒，而秋季感冒屬于中了“陰暑”。

按照中醫(yī)理論，中陰暑常常在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)由于過(guò)度貪涼所致。此時(shí)感冒切勿再服藿香正氣水，可以服用“白虎湯”，即用甘草、石膏、知母、粳米熬的湯。最好少吹空調(diào)。

　　東方醫(yī)藥網(wǎng)專家介紹了一套呼吸操預(yù)防呼吸道疾?。赫乙惶幙諝馇逍?、氧氣充足的地方，四肢放松，深吸慢呼數(shù)次，這樣可提高肺活量，排除殘余二氧化碳。

　　“此時(shí)是預(yù)防心腦血管疾病的最好時(shí)機(jī)。”東方醫(yī)藥網(wǎng)的專家表示，夏季血壓略有下降，一些心腦血管病人故忽略了身體保健，秋冬是心腦血管疾病的高發(fā)期。可提前用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行預(yù)防，同時(shí)隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血壓，注意保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

秋季是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開(kāi)始怕冷，怕風(fēng)，甚至刺疼。但骨關(guān)節(jié)疾病屬于免疫力疾病，提高免疫力就會(huì)迎刃而解。在飲食方面，可以吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蘿卜、藕等。一些市民認(rèn)為夏季不思飲食，天氣一冷食欲大增，需要進(jìn)補(bǔ)，殊不知此時(shí)并不適宜大量進(jìn)補(bǔ)，還是要以清補(bǔ)為主，建議吃牛肉和羊肉，但還不宜吃狗肉。

小編提醒大家，秋季天氣變化無(wú)常，請(qǐng)大家好好保護(hù)好自己。idty0007