專家發(fā)現(xiàn)人一但心理有壓力，第一反應(yīng)是會(huì)在頭部，如果頭部出現(xiàn)壓力，有可能會(huì)引起頭屑、掉發(fā)、失眠等問題。所以給頭面減壓才能解決頭發(fā)問題。頭面按摩法醒腦又提神! 經(jīng)常有壓力、失眠的人在中醫(yī)的觀點(diǎn)來說是屬于陰陽不平衡的狀態(tài)。

       可利用頭面按摩時(shí)配合穴位，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽的作用。頭面按摩法具有醒腦提神、鎮(zhèn)靜安眠、降壓止痛、療眩息暈、潤膚養(yǎng)顏的功效。臨床應(yīng)用于頭痛、失眠癥、內(nèi)耳眩暈癥。頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：天門開穴法：兩拇指指腹緊貼于印堂穴，雙手余指固定頭部二側(cè)。

     左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經(jīng)神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時(shí)交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復(fù)推摩約1分鐘，此時(shí)推摩局部產(chǎn)生熱感，并向眉心集中。

       百會(huì)穴點(diǎn)按掌摩法：用右手拇指尖在百會(huì)穴點(diǎn)按，待局部產(chǎn)生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復(fù)交替進(jìn)行約30秒，緊接用掌心以百會(huì)穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。玉錘叩擊法：以指尖作錘，雙手同時(shí)進(jìn)行，從后向前，從左至右叩擊整個(gè)頭部，反復(fù)依次緊叩，不可遺漏。從而做到頭面減壓，你的頭發(fā)恢復(fù)青春，精神也會(huì)恢復(fù)起來哦。想要更好的擺脫壓力，要學(xué)會(huì)凡事不如你意、不如笑看人間事。也可借助外在的減壓方法讓自己的心情更舒暢。 iddj0001