當(dāng)你感到疲倦時(shí)，不妨留意一下身邊的東西，它們非常多都是天然的“按摩器”。核桃 手部按摩器手中握上兩個(gè)核桃，通過(guò)擠壓、摩擦，能充分調(diào)動(dòng)手部骨骼、關(guān)節(jié)，進(jìn)而強(qiáng)化內(nèi)臟功能，增強(qiáng)末梢血管舒縮能力。

         硬幣

          背部刮痧器用一枚清潔的硬幣由上到下進(jìn)行刮拭，至皮膚潮紅發(fā)熱，并出現(xiàn)散在的紅紫色淤點(diǎn)，也就是出“痧”，意味著“邪出毒盡”。這樣做可促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疲倦。

         對(duì)于感冒初期及頸、腰部疼痛的人，可先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤(rùn)滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)由上到下進(jìn)行刮拭，至出痧為止。

        米粒

         耳穴按摩器如果經(jīng)常感到眼睛酸困不適，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央。

        建議每晚先用米粒按摩該部位2～3分鐘，再用膠布貼敷固定，第二天早晨重復(fù)按摩后取下即可。

         圓珠筆

          點(diǎn)按足三里穴每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里穴2～3分鐘，可強(qiáng)身健體、延緩衰老。iddj0001