上海高達75％的職業(yè)人士遭遇睡眠困擾。在一項針對近5000名28至38歲上海職業(yè)人群的樣本訪談顯示，75％的人曾經或正在遭受睡眠“折磨”。專家表示，除了職業(yè)壓力，喜歡夜生活和睡覺習慣也是導致上海職場人睡不好的主因。

 　　據悉，滬上職場人士的睡眠障礙主要是：一覺醒來腰酸背痛、心情低落，總是覺得睡不醒等。43%的人曾經遇到“睡不醒導致的心情郁悶”。

　　專家分析說，發(fā)達國家人們遇到的睡眠問題均值約為29%?！笆聦嵣希虾Ｂ殬I(yè)人和其他城市面臨的職場壓力是相當的。錯誤的睡眠方式誤區(qū)是上海人睡眠障礙率居高不下的重要誘因?！?

　　調查顯示，睡眠需要的床不可太硬或太軟，但8.6％的上海人因為有腰肩頸疾病而錯誤地常年睡硬板床或榻榻米。而有19％的上海人從小就養(yǎng)成了不良睡眠姿勢，例如抱著枕頭或俯臥，他們坦言經常會被噩夢驚醒。此外，同其他城市的市民相比，上海人尤其是年輕人習慣于“夜生活”，長期的夜生活非常不利于睡眠質量。 iddj0001