乘車時(shí)遭遇交通堵塞，不知何時(shí)才能通過下一個(gè)路口；孩子不聽管教，讓往東偏往西；下屬交來報(bào)告，卻和自己想像的完全不一樣；勞累一天回家，妻子為雞毛蒜皮的小事不停嘮叨……遇到這些情況，你是否常有怒氣直沖頭頂?shù)母惺埽?/P>

        7月15日，《新周刊》雜志一篇“中國(guó)人變成了最著急、最不耐煩的地球人”的封面文章，在網(wǎng)絡(luò)上掀起了一場(chǎng)關(guān)于國(guó)人“煩躁情緒”的大討論。在現(xiàn)實(shí)生活中，“憤怒”確實(shí)開始成為越來越多人生活的常態(tài)。在一項(xiàng)各國(guó)人等待紅燈的忍耐時(shí)間調(diào)查中，德國(guó)人為60秒，英國(guó)人為45秒，美國(guó)人為40秒，中國(guó)人最低，只有15秒。

     有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，60%的開車者，都會(huì)為了等紅燈、加塞等事情產(chǎn)生憤怒情緒，其中10%的人，甚至可被確診為“路怒癥”。不止中國(guó)人，“壓不住火”其實(shí)成了全球人的困擾。在美國(guó)，每年有超過100萬人需要接受“憤怒管理”的課程。到了購(gòu)物旺季，國(guó)外商場(chǎng)甚至不得不動(dòng)用憤怒管理專家來安撫那些暴脾氣的客戶?，F(xiàn)代人越來越壓不住火張先生的苦惱在于他有一個(gè)暴脾氣的上司。下屬稍有過失，他就雷霆大發(fā)，經(jīng)常話里帶刺，特別傷人自尊。這讓張先生幾度有了辭職的念頭：“有時(shí)候，我話還沒說完他就開始發(fā)脾氣，甚至用上‘無能’、‘廢物’這些詞。就算是客戶臨時(shí)變卦，他還是會(huì)把賬算到我頭上?！睂?duì)于在某廣告公司任職的朱小姐來說，買車并未給她帶來太多的快樂，反而脾氣變得越來越暴躁。她說：“平時(shí)看到行人亂穿馬路，總咬牙切齒想給他們點(diǎn)‘顏色’看看。一次碰到一輛出租車強(qiáng)行超車時(shí)，我甚至跟他飆車并對(duì)罵起來?！?憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾·金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過，每人每周會(huì)發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些，女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(zhǎng)一些。美國(guó)生理學(xué)家愛爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn)，人賭氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。 “向來以隱忍著稱的中國(guó)人，也越來越壓不住火?！庇形恍睦矶綄?dǎo)說，究其原因，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價(jià)值觀的碎裂，讓人們覺得未來無法把握，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們?cè)絹碓讲话?；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過謾罵得以宣泄。憤怒會(huì)讓全身“中毒” “憤怒的‘怒’字，拆開來就是上面一個(gè)‘奴’、下面一個(gè)‘心’，說明在你賭氣時(shí)，心已經(jīng)成為情緒的奴隸了?！薄皻獾靡睍r(shí)，感覺就像是有拳頭在捶打自己的胸口。事實(shí)上，當(dāng)你感到憤怒時(shí)，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝?duì)此也表示：“人賭氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康?！?賭氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物還具有毒性，因此愛賭氣的人非常難健康，更難長(zhǎng)壽。由此，愛爾馬甚至發(fā)出了“賭氣等于自殺”的警告。他認(rèn)為，雖然賭氣和長(zhǎng)跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快，但長(zhǎng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過程，回落過程同樣緩慢；賭氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，非常容易出現(xiàn)腦溢血、心臟病、心肌梗死，還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì)帶來惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。除影響健康外，怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。美國(guó)杜克大學(xué)美國(guó)杜克大學(xué)博士萊德福德·威廉姆斯花費(fèi)畢生精力寫出了暢銷書《憤怒殺手》，他表示，負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們?cè)趹嵟那闆r下，會(huì)自以為是對(duì)威脅立即做出反應(yīng)，“但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的我們看起來無比愚蠢?！?