在過(guò)去的十年之內(nèi)，我們的生活水平和物質(zhì)條件正越來(lái)越好，社會(huì)在不斷地進(jìn)步發(fā)展，工作的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，人們可以通過(guò)自己的努力創(chuàng)造出更多的物質(zhì)財(cái)富。然而，社會(huì)的進(jìn)步帶來(lái)了環(huán)境的污染和工作壓力的加大，許多人在不斷地加班應(yīng)酬、抽煙喝酒的不良生活方式當(dāng)中身心俱疲，并引發(fā)了一系列的疾病。

    裸藻是一種天然的保健食品，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，并且具有超強(qiáng)的抗氧化效果，被稱為是營(yíng)養(yǎng)界的“藻中之王”，近幾年在保健品市場(chǎng)上越來(lái)越受到廣大消費(fèi)者的歡迎。那么裸藻具體有哪些功效和作用呢？

    裸藻的功效與作用：

(1)富含人體所必須的59種營(yíng)養(yǎng)元素：兼有植物、動(dòng)物特征的裸藻屬富含人體所必須的維生素、礦物營(yíng)養(yǎng)素、氨基酸、類胡蘿卜素、不飽和脂肪酸等59種營(yíng)養(yǎng)元素。

(2)極高的吸收轉(zhuǎn)化率：當(dāng)人體從植物中攝取豐富的維生素、葉綠素時(shí)，由于沒(méi)有植物細(xì)胞所特有的分解細(xì)胞壁的纖維素酶，因此無(wú)法直接吸收營(yíng)養(yǎng)元素。然而不含細(xì)胞壁的裸藻（綠蟲(chóng)草）卻可以高效地吸收營(yíng)養(yǎng)元素。可以高效率地消化、吸收植物性、動(dòng)物性兩種營(yíng)養(yǎng)素，吸收率高達(dá)93.1%。

(3)對(duì)肝臟的防御保護(hù)：在現(xiàn)代社會(huì)中，壓力、香煙、飲酒、大氣污染、食品添加物等會(huì)引起活性酸素的過(guò)剩發(fā)生，人體的肝臟，被看作是體內(nèi)的“化學(xué)工廠”，而裸藻多糖可以對(duì)肝臟進(jìn)行有效的防御保護(hù)：裸藻多糖是裸藻含有的β-１、３－葡聚糖的高分子體。裸藻多糖具有吸附體內(nèi)多余物質(zhì)的功能，并因?yàn)槠浔旧聿灰紫男再|(zhì)，它會(huì)帶著吸附的物質(zhì)排除體外?？梢詼p少有害物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，活性酸素分解酶的活性也不易下降。

(4)清除有害膽固醇、中性脂肪、重金屬，解決便秘、宿便：青山大學(xué)的福岡伸一教授指出，“裸藻中所含的副淀粉具有解毒的作用?！甭阍灞旧硭械呢S富的甲硫氨酸等含硫氨基酸可以攜帶重金屬以促進(jìn)其排出。

(5)緩解慢性疲勞，改善睡眠：裸藻的另一個(gè)被大家所關(guān)注成分的是：類似食物纖維的的被稱為β葡聚糖的多糖所構(gòu)成的副淀粉成分。服用裸藻將會(huì)對(duì)我們的心理產(chǎn)生效果，幫助我們緩解慢性疲勞，改善睡眠。

(6)裸藻可治療痛風(fēng)：裸藻中含有可抑制嘌呤吸收的有效成分，可以抑制小腸對(duì)食物所含嘌呤的吸收并使之排除體外。裸藻同時(shí)還可以幫助保持堿性體液環(huán)境，緩解粉刺、痘痘、過(guò)敏性皮炎癥狀。

    綜上，裸藻可為人體提供健康必須的營(yíng)養(yǎng)元素，具有吸附體內(nèi)多余垃圾的功能，并對(duì)緩解慢性疲勞和治療痛風(fēng)有著明顯的效果。如今，我們的生活水平雖然提高了，但是身體的體質(zhì)反而有所下降，大家需要愛(ài)護(hù)自己的身體，不要為物質(zhì)條件的充足而付出了健康的代價(jià)。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！