現(xiàn)代人普遍從事腦力勞動，整天坐在辦公室當中，對體力消耗較小，但是仍然常常感到頭疼腦熱，周末睡一整天還覺得勞累，這些都是亞健康的表現(xiàn)。產(chǎn)生亞健康的原因有很多，環(huán)境和飲食是兩大主要的因素。上班族長期坐在辦公室中，身體冷熱的調(diào)節(jié)多依賴于空調(diào)，也常貪嘴吃一些冰冷的食物，這些都對身體健康產(chǎn)生一定的影響。

    近幾年來，越來越多的人開始重視養(yǎng)生保健，并將其落實到生活當中。許多人選擇在睡前的一段時間內(nèi)泡腳來調(diào)理身體，在泡腳時使用黃帝足道泡腳養(yǎng)生四季湯可起到改善睡眠，消除疲勞是效果。本文就為大家介紹黃帝足道泡腳養(yǎng)生四季湯的來源。

    黃帝是古代的帝王，姓公孫氏，又因他生于“軒轅之丘”，又名“軒轅氏”，再因建國于有熊，又名“有熊氏”。他戰(zhàn)勝了蚩尤以后，成為天子，“因有土德之瑞”，土色黃，所以稱“黃帝”。而足道起源于遠古時代的保健舞蹈，它是一種非創(chuàng)傷性的自然療法，有醫(yī)療診斷、疾病防治、休閑保健等廣泛用途。

    它由獨特的“天龍八部”八大程序組成，分為百草泥療、足藥浴、脊髓按摩、足按摩、藥熱敷、中式捶腳、藥茶療等。發(fā)展到現(xiàn)在劃分為三個層面：足部休閑按摩，足部保健按摩，足道按摩。由此可以看出足道文化在中國擁有悠久的歷史淵源。由于黃帝在位期間播百谷草木，對藥理有一定的了解。黃帝通過與岐伯、雷公探討闡述病機病理，主張不治已病，而治未病，同時主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。因此在養(yǎng)生領(lǐng)域取得了獨特的見解。在足道養(yǎng)生有了一定的發(fā)展之后，后世為了紀念黃帝對于養(yǎng)生之道行業(yè)做出的貢獻，將泡腳養(yǎng)生四季湯取名為黃帝足道泡腳養(yǎng)生四季湯。

   《黃帝內(nèi)經(jīng)》中第二篇講到四季調(diào)神大論，四季調(diào)神現(xiàn)在多作四季調(diào)身，也即四季養(yǎng)生。

   《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，嘗而勿罰。此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。就是說春季人們應(yīng)該多走走，在公園散步，把冬日在身體積蓄的潛能發(fā)散出來。春寒料峭，因此春要唔，春季養(yǎng)生以肝為主，黃帝足道春季泡腳養(yǎng)生湯健康養(yǎng)生、養(yǎng)肝。

    夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。就是說夏季宜外出旅行，到大自然中陶冶心治。宜夜臥早起。這時節(jié)，細菌病毒繁殖生長，注意預(yù)防流行病，通過泡腳，可以疏通全身血液，全部中藥搭配，可以防病治病。

    秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也，逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。就是說秋季講究秋氣，秋氣是平和而寬容的收斂之氣，這樣方能養(yǎng)肝。上病取下，百病治足，秋季養(yǎng)收。因此早睡早起，運用泡腳來達到養(yǎng)生收斂之氣。

    冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。就是說冬季此謂養(yǎng)藏，養(yǎng)藏即為養(yǎng)腎，冬季講究早臥晚起，盡量不要出汗，不要運動。從形體，到動作，到心靈都處于閉藏的狀態(tài)，順應(yīng)冬三月養(yǎng)生之道。冬季泡腳養(yǎng)生湯助你養(yǎng)藏，疏通血液，去寒就溫。

    黃帝足道泡腳養(yǎng)生四季湯即采用了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的理論依據(jù)，一年四季皆注重養(yǎng)生保健，并劃分為不同季節(jié)的養(yǎng)生湯。如今正值冬季，在泡腳時可選用黃帝足道冬三月泡腳湯。黃帝足道冬三月由甘草、生姜、木瓜、丁香、靈芝等中草藥材組成，可驅(qū)走體內(nèi)寒氣，促進血液循環(huán)。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！