在過去的十年之內(nèi)，我們的生活水平和物質(zhì)條件正越來越好，社會在不斷地進步發(fā)展，工作的機會越來越多，人們可以通過自己的努力創(chuàng)造出更多的物質(zhì)財富。然而，社會的進步帶來了環(huán)境的污染和工作壓力的加大，許多人在不斷地加班應(yīng)酬、抽煙喝酒的不良生活方式當(dāng)中身心俱疲，并引發(fā)了一系列的疾病。

    裸藻是一種天然的保健食品，富含人體所需的多種營養(yǎng)素，并且具有超強的抗氧化效果，被稱為是營養(yǎng)界的“藻中之王”，近幾年在保健品市場上越來越受到廣大消費者的歡迎。那么裸藻具體有哪些功效和作用呢？

    裸藻的功效與作用：

(1)富含人體所必須的59種營養(yǎng)元素：兼有植物、動物特征的裸藻屬富含人體所必須的維生素、礦物營養(yǎng)素、氨基酸、類胡蘿卜素、不飽和脂肪酸等59種營養(yǎng)元素。

(2)極高的吸收轉(zhuǎn)化率：當(dāng)人體從植物中攝取豐富的維生素、葉綠素時，由于沒有植物細(xì)胞所特有的分解細(xì)胞壁的纖維素酶，因此無法直接吸收營養(yǎng)元素。然而不含細(xì)胞壁的裸藻（綠蟲草）卻可以高效地吸收營養(yǎng)元素?？梢愿咝实叵⑽罩参镄?、動物性兩種營養(yǎng)素，吸收率高達(dá)93.1%。

(3)對肝臟的防御保護：在現(xiàn)代社會中，壓力、香煙、飲酒、大氣污染、食品添加物等會引起活性酸素的過剩發(fā)生，人體的肝臟，被看作是體內(nèi)的“化學(xué)工廠”，而裸藻多糖可以對肝臟進行有效的防御保護：裸藻多糖是裸藻含有的β-１、３－葡聚糖的高分子體。裸藻多糖具有吸附體內(nèi)多余物質(zhì)的功能，并因為其本身不易消化的性質(zhì)，它會帶著吸附的物質(zhì)排除體外?？梢詼p少有害物質(zhì)對肝臟的損傷，活性酸素分解酶的活性也不易下降。

(4)清除有害膽固醇、中性脂肪、重金屬，解決便秘、宿便：青山大學(xué)的福岡伸一教授指出，“裸藻中所含的副淀粉具有解毒的作用。”裸藻本身所含有的豐富的甲硫氨酸等含硫氨基酸可以攜帶重金屬以促進其排出。

(5)緩解慢性疲勞，改善睡眠：裸藻的另一個被大家所關(guān)注成分的是：類似食物纖維的的被稱為β葡聚糖的多糖所構(gòu)成的副淀粉成分。服用裸藻將會對我們的心理產(chǎn)生效果，幫助我們緩解慢性疲勞，改善睡眠。

(6)裸藻可治療痛風(fēng)：裸藻中含有可抑制嘌呤吸收的有效成分，可以抑制小腸對食物所含嘌呤的吸收并使之排除體外。裸藻同時還可以幫助保持堿性體液環(huán)境，緩解粉刺、痘痘、過敏性皮炎癥狀。

    綜上，裸藻可為人體提供健康必須的營養(yǎng)元素，具有吸附體內(nèi)多余垃圾的功能，并對緩解慢性疲勞和治療痛風(fēng)有著明顯的效果。如今，我們的生活水平雖然提高了，但是身體的體質(zhì)反而有所下降，大家需要愛護自己的身體，不要為物質(zhì)條件的充足而付出了健康的代價。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！