每位女性朋友都希望能每天讓自己美美的出門，成為“吸睛”女神。美麗不僅僅能讓你在眾人之中脫穎而出，也是自信的表現(xiàn)。女人內(nèi)分泌失調(diào)不僅帶來皮膚問題,還會加速女人衰老。所以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是女人抗衰老、美容養(yǎng)顏的前提。

    食療是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的好方法，對于熱愛美食的女性朋友們來說，食療既能讓自己綻放美麗光彩，又可以品嘗到美味，一舉兩得。下面小編就為大家推薦幾道簡單易做的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食譜!

    調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食譜：

    1、桃花豬蹄粥　　　　

    用料：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細(xì)末備用;　　　　

    步驟：淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。

    功效：本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。

    2、清斑食療湯　　　　

    絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個療程見效。

    3、桃花白芷酒　　　　

    在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個月后開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中，雙手對擦，待手心發(fā)熱后，來回擦面部。

    4、香附雞　　　　

    雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。

    小編為大家推薦的幾道調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食譜，做法是不是很簡單呢？調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律。女性朋友要對自己好一點，在為工作奔波一周后，周末不妨做這些美味的食物，好好犒勞自己一下吧！想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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