人體的內(nèi)分泌激素幫助保持身體環(huán)境的生理平衡，隨著年齡的增長，這些體內(nèi)的生長調(diào)節(jié)劑也會隨之失調(diào)，這就是我們常說的內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)不僅僅影響到女性健康，男性內(nèi)分泌失調(diào)也會引發(fā)一系列的疾病。

    女性內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)是肌膚惡化、脾氣急躁、肥胖、早衰，男性內(nèi)分泌失調(diào)會引起睪丸內(nèi)分泌異常的病變、腎上腺疾病、甲狀腺疾病和垂體病變。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動上入手，為了更好的滿足身體的需求，還可吃一些保健食品。今天我們就來談一談?wù){(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以吃哪些保健品。

    1、大豆異黃酮：

    它來自黃豆的一種植物性雌激素，研究認(rèn)為能夠有效緩解更年期以及月經(jīng)癥狀。一般來說，大豆異黃酮緩解更年期癥狀的效果雖然不及雌激素補(bǔ)充療法，但屬于天然物質(zhì)，不會因雌激素過高而引發(fā)乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌，還能激活其他抗癌機(jī)制。此外，對黃豆過敏、孕婦或者患乳腺癌的女性都不能夠食用。

    2、月見草油

    月見草成熟的種子可以提煉出亞麻油酸，是人體制造前列腺素的重要物質(zhì)，可以協(xié)助人體產(chǎn)生類似荷爾蒙的物質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡；而亞麻油酸正可以抑制月經(jīng)來潮時，子宮內(nèi)膜剝落出血引發(fā)的炎癥，并且能夠有助于減低經(jīng)前癥候群的不適，以及更年期的癥狀。此外，月見草油對于降低鈣質(zhì)的流失也有幫助。

    3、蜂王漿

    蜂皇漿中含有多種天然激素，如腎上腺素和去甲腎上腺素，能調(diào)節(jié)其它激素分泌，抑制皮脂腺過多分泌脂肪，還含有維生素B2、B6、B12等，對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有很好的作用。另外蜂王漿中的含多種活性酶，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒，使人心情舒暢，精力充沛，并能消除疲勞，減少緊張，維持良好的心理狀態(tài)。因此蜂王漿有很好的美容養(yǎng)顏的功效。

    4、羊胎素羊胎素是從新鮮羊胚胎及羊胎盤中提取的生物活性物質(zhì)，含有多種活性免疫因子、活性酶、表皮生長因子（EGF）、透明質(zhì)酸因子、體液調(diào)節(jié)因子、多肽因子、豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、超氧化物歧化酶（SOD）等多種維生素和微量元素，其營養(yǎng)成分具有很高的生物活性，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀。例如：頭痛失眠、精神不集中、煩躁易怒、全身乏力、女性面部黃褐斑、月經(jīng)紊亂等。

    調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的保健品的種類還有很多，各位朋友一定一定要根據(jù)自己的實際身體情況，對癥選擇。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌還是需要注意保證充足的休息，如果長期處于巨大的工作壓力之下而得不到放松，身體內(nèi)分泌失調(diào)的狀況就會越來越嚴(yán)重，對身體產(chǎn)生危害。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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