隨著生活水平的提高，人們對(duì)飲食的選擇越來(lái)越多樣化，高熱量的一些垃圾食品、零食遍布大街小巷的餐廳和便利店。經(jīng)常食用高熱量的產(chǎn)品并缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來(lái)不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。

肥胖是健康長(zhǎng)壽的大敵，減肥對(duì)肥胖人群來(lái)說尤為重要。減肥需要通過控制飲食和合理運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，同時(shí)還可適當(dāng)食用一些健康的減肥保健產(chǎn)品來(lái)達(dá)到輔助減肥的效果。那么，減肥的保健產(chǎn)品有哪些呢？

1、蘋果酸

　　蘋果酸是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是人體新陳代謝中重要的中間產(chǎn)物。在人體新陳代謝的過程中有利于氨基酸的吸收，能夠有效地減少體內(nèi)的脂肪量，從而起到瘦身減肥的作用。另外，L-蘋果酸可以促使體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)順利分解，促進(jìn)食物在人體內(nèi)吸收代謝，有效地防止肥胖，可以起到減肥的作用。

  2、螺旋藻

    螺旋藻中富含的苯基氨基酸，能影響腦部控制胃口、均衡食欲。此外，螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能提供生命活動(dòng)所必須要的營(yíng)養(yǎng)，免除其他減肥形式給人帶來(lái)的饑餓，營(yíng)養(yǎng)不良之苦，達(dá)到保持旺盛生命活力下的減肥。螺旋藻減肥的效果雖然緩慢，但非常理想和穩(wěn)定，對(duì)身體不僅無(wú)害且大有裨益。

  3、膳食纖維

大多數(shù)的肥胖主要是因?yàn)閿z入的熱量過多，而運(yùn)動(dòng)量減少，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積，從而出現(xiàn)肥胖等癥狀。在日常生活中多食用膳食纖維，可以使體內(nèi)攝入的熱能減少，在腸道內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收也下降，最終使體內(nèi)脂肪消耗而起減肥作用。

具有減肥功能的保健產(chǎn)品還有許多，消費(fèi)者在挑選時(shí)應(yīng)選用天然、安全、副作用較小的產(chǎn)品，并選擇一些正規(guī)的購(gòu)買渠道，不要聽從廣告的宣傳而盲目購(gòu)買。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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