隨著生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始步入到肥胖人群的行列。減肥已經(jīng)不僅僅是為了外觀的美麗，更是一種健康的需要。大家應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)，喝咖啡具有減肥的效果。而左旋肉堿咖啡主要是通過(guò)特殊的巴西黑咖啡和左旋肉堿來(lái)燃燒體內(nèi)的脂肪的，所以左旋肉堿咖啡是膳食減肥，比其他藥用減肥藥更安全。那么，怎么喝左旋肉堿咖啡減肥的效果更好呢？

    左旋肉堿咖啡的飲用方法：

1、飯后喝一杯左旋咖啡。午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)脂肪燃燒。

2、運(yùn)動(dòng)前喝一杯。有增加運(yùn)動(dòng)效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸地過(guò)程，大量的運(yùn)動(dòng)可以使咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥的目的。

3、減肥咖啡要糖奶適量。如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對(duì)于不適應(yīng)純咖啡味道的人來(lái)說(shuō)，也可以加入一些專用的減肥咖啡調(diào)糖，可以使口感更加醇厚。

4、喝熱咖啡。減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內(nèi)的熱量。 起到最佳瘦身目的。

5、烘烤溫度不宜過(guò)高。中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥地作用，烘烤溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較大，不利于普通人飲用。而淺度烘焙的減肥咖啡酸度較大，會(huì)影響您飲用口感。

    一些朋友在飲用了一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)效果并沒(méi)有特別顯著，也和飲用的方法有關(guān)。我們平時(shí)喝咖啡時(shí)覺(jué)得咖啡味苦經(jīng)常會(huì)加入糖來(lái)調(diào)味，而在飲用左旋肉堿咖啡時(shí)是不可以加入糖的，這樣既不能起到減肥的效果，還會(huì)引起一系列的反作用。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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