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現(xiàn)代人受環(huán)境、飲食習(xí)慣等不良因素的影響,體質(zhì)偏寒,尤其對于一些末梢循環(huán)功能本來就差的女性朋友來說,一到冬天就容易手腳冰涼。這些問題是長期積累的不良習(xí)慣導(dǎo)致的,去醫(yī)院也無法在短時間內(nèi)得到解決,因此在平時的調(diào)養(yǎng)護理很重要。
中醫(yī)理論認為治病調(diào)理要從根做起,那就是足部。由于人體足部區(qū)域存在與人體各個器官相對應(yīng)的反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)分布,因此泡足浴可以促進人體血液循環(huán),取得防病治病的保健效果。巴馬湯草本足浴粉根據(jù)“長壽之鄉(xiāng)”廣西巴馬百歲老人養(yǎng)生習(xí)慣,采用廣西瑤族特產(chǎn)草藥秘制而成,長期使用對人體有許多保健的功效。雖然巴馬湯只是在泡腳水中加入一點料即可,但是在泡腳中還需要注意使用的方法,才能發(fā)揮最大的保健效果。
用巴馬湯泡腳的注意事項:
1、泡腳的容器選擇是應(yīng)該重視的第一個問題,建議大家在選擇的時候應(yīng)該選擇比較深的木桶,盡量讓藥水的深度達到小腿肌肉處效果最好。因為木桶相對于塑料盆和鐵盆來說,散熱比較慢,有利于泡腳的進行。
2、水溫方面,一定要進行水溫方面的謹慎。巴馬湯在使用的時候水溫應(yīng)該控制在50度以下。因為這樣能夠讓效果慢慢的進行,體現(xiàn)循序漸進的理念。
3、泡腳過程應(yīng)該保持在半小時以內(nèi)。使用巴馬湯的話如果感覺腳踝處有細密的汗珠,那就代表達到了最佳效果。
以上就是用巴馬湯泡腳的注意事項,希望大家在泡腳時加以注意,以達到最好的保健效果。一些老人會用專門的足浴盆泡腳,水溫恒定非常舒服就會泡很長的時間。事實上,泡腳的時間也不宜過長的,會增加心臟的負擔,一般控制在15-30分鐘為宜,如果有胸悶、頭暈的感覺,應(yīng)暫時停止泡腳,馬上躺在床上休息。想了解更多精彩資訊,盡在東方保健品網(wǎng)!
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