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服用維c泡騰片的誤區(qū)

發(fā)布日期：2016-04-05 | 瀏覽次數(shù)：

許多蔬菜和水果中都含有豐富的維生素c，可以提高人體免疫力，預(yù)防感冒，對人體有諸多的好處。由于人體自身無法產(chǎn)生維生素，因此需要通過外部的攝取來滿足身體的需要。在寒冷的冬季，人們一般不愿意再吃一些冷冰冰的蔬果，而是更愿意沖泡維c泡騰片。

維C泡騰片是以維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、葡萄糖為原料，經(jīng)加工而成。這種片劑加入水后，檸檬酸與碳酸氫鈉反應(yīng)，釋放二氧化碳，因而會有許多氣泡冒出水面。維c泡騰片雖然沖泡起來簡單方便，但很多人在沖泡的過程中還存在著許多的誤區(qū)，從而影響到了服用效果。

誤區(qū)一：開水泡維C

維生素C泡騰片用水一泡就可以“吃”了，方便的服用方法很受大家歡迎。只是，很多人喜歡把維C泡騰片直接放在開水或者很燙的水里，這其實并不是一種正確的做法。要知道，維C泡騰片的穩(wěn)定性雖然很好，但也只能承受40℃左右的溫水，一旦水溫超過80℃，其成分就會有所損耗，達(dá)不到補充的作用了。

　誤區(qū)二：時間放太久

為了方便，有人喜歡用大杯子泡上滿滿一杯維C水，然后舒服的喝一上午。但是，長期暴露在空氣中是會損耗維C的營養(yǎng)的，這么做雖然節(jié)省了一些工序，卻損失了很多營養(yǎng)。不過，水量對維C泡騰片的影響并不大，用200毫升或者400毫升水沖泡都是沒有問題的。

　誤區(qū)三：茶水或飲料沖泡騰片

用茶水泡維C泡騰片的人不在少數(shù)，殊不知，泡騰片中的崩解劑成分會與茶水中的茶堿成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對人體不利。而多數(shù)飲料都含有苯甲酸鈉，用飲料沖泡維C時，會產(chǎn)生苯這種有害物。所以，還是用白開水沖泡比較好。

維c泡騰片是直接沖泡在水中服用的，可是很多人喜歡維c泡騰片沖成熱飲來飲用，這樣會很大程度上破壞掉維生素c的營養(yǎng)成分，用茶水飲料泡還會對人體不利。小編提醒大家在沖泡維c泡騰片時對以上相關(guān)事項加以注意，以免影響到補充維生素c的效果。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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