人們的生活條件越來越好，許多事業(yè)有成但整天忙碌的人士已經(jīng)不再僅僅滿足于解決最基本的溫飽問題，而是希望通過補(bǔ)充一些營養(yǎng)來提高身體的機(jī)能。螺旋藻片是一種可以提高人體免疫力的保健產(chǎn)品，在市場上受到了許多消費(fèi)者的歡迎。
螺旋藻片可以減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng)、提高免疫功能、減肥等作用，但是不同人群螺旋藻片的吃法也不一樣;今天小編就跟大家介紹不同人群應(yīng)該怎樣吃螺旋藻。
1、日常保?。好刻?次，每次2-4片。飯前半小時(shí)食用或一小時(shí)。睡眠不好可在睡前加服2片。
2、學(xué)生保?。赫n間操期間食用4片或每天2次，每次2-4片，飯后半小時(shí)食用。
3、厭食癥、營養(yǎng)不良癥、貧血癥患者：每天3次，每次4-6片，飯后半小時(shí)食用。
4、輔助治療病情患者：每天3次，每次4-6片，飯前半小時(shí)食用或一小時(shí)。
5、肥胖者：每天3次，每次6-9片，飯前半小時(shí)食用。
6、病后體弱者：每天3次，每次4-6片，飯后半小時(shí)食用。
7、孕婦、產(chǎn)婦、乳母：孕期第4-7個(gè)月，每天3次，每次4片。第8個(gè)月至產(chǎn)前，每天3次，每次4-6片。產(chǎn)后：每天2-3次，每次4片。以上均為飯后半小時(shí)食用。
螺旋藻的服用注意事項(xiàng)：
首先，服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養(yǎng)全面、均衡的營養(yǎng)保健食物，溫度過高容易避免營養(yǎng)的流失。
其次，螺旋藻的食用次數(shù)沒有嚴(yán)格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調(diào)理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時(shí)間和劑量完全可以靈活掌握。
第三，螺旋藻的服用時(shí)間。如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個(gè)小時(shí)服用，如果飯后服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，并無時(shí)間要求。
以上就是小編為大家推薦的螺旋藻片的幾種吃法，希望對大家有所幫助。螺旋藻片的吃法和功效是有很大關(guān)系的，只有掌握的正確的服用方法和服用時(shí)間才能將其作用完全發(fā)揮出來。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！
