在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)較為激烈的社會(huì)，擁有一個(gè)聰明的大腦可以給自己贏來(lái)許多的機(jī)會(huì)，在競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中也更加容易走向成功。因此，很多家長(zhǎng)在寶寶剛出生的時(shí)候就注意為孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)大腦的發(fā)育。DHA與α-亞麻酸是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)嬰兒的智力發(fā)育都有很重要，那么它們有什么區(qū)別呢？
（1）、身份不同：不飽和脂肪酸分為n－3系和n-6系。n－3系的母體為α-亞麻酸，n-6系的母體為亞油酸。 α-亞麻酸可代謝出n-3系不飽和脂肪酸， n-3系不飽和脂肪酸主要是DHA和EPA，所以說(shuō)α-亞麻酸是DHA的母體。
（2）、性質(zhì)不同：醫(yī)學(xué)上稱α-亞麻酸為人體必需脂肪酸，而DHA則不是。人體必需脂肪酸即對(duì)人體生命特別重要，而人體自身不能合成，必需從外界攝取補(bǔ)充。由此可見(jiàn)，兩者對(duì)人體的重要性和補(bǔ)充的必要性存在巨大差異。
（3）、來(lái)源不同：α-亞麻酸來(lái)源于植物，是從植物中經(jīng)分子蒸餾等物理方法提取，不含任何膽固醇，且純度高；而DHA是從深海動(dòng)物中提取的，是深海動(dòng)物吃含有α-亞麻酸的海草后代謝成含有DHA、EPA的脂肪，然后經(jīng)化學(xué)方法提取而成的，目前市面上DHA產(chǎn)品純度并不高，含有膽固醇和大量飽和脂肪酸，還含有帶毒性的重金屬“汞”。
（4）、作用不同：DHA是人腦細(xì)胞的重要部分，但單獨(dú)使用作用單一，再者由于個(gè)體差異，人體所需DHA、EPA的量不一樣，直接補(bǔ)充DHA 就可能干擾人體本身固有的代謝過(guò)程。而α-亞麻酸通過(guò)肝臟部份代謝為DHA、EPA，其數(shù)量可根據(jù)人體代謝需要由肝臟調(diào)整，因而不會(huì)干擾人體固有的代謝過(guò)程。此外其本身對(duì)人體的降血脂、降血壓、抗炎、抗過(guò)敏等諸多功能，對(duì)孕產(chǎn)婦的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單獨(dú)補(bǔ)充DHA；總之雙方的區(qū)別就像母親的乳汁與代乳品對(duì)嬰兒的優(yōu)劣一樣。
（5）、吸收不同：α－亞麻酸是植物脂肪，與人體親和力強(qiáng)，易于吸收；而DHA屬動(dòng)物脂肪，人體不易吸收。從種系理論來(lái)看，種系差異越大的食品對(duì)健康越有好處。
（6）、適用人群不同：α-亞麻酸適用于所有人群，而DHA孕產(chǎn)婦不宜，目前國(guó)家沒(méi)有明確批準(zhǔn)適用于孕婦補(bǔ)充DHA類的產(chǎn)品。
α-亞麻酸和DHA雖然都對(duì)促進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育有一定的作用，但是兩者的組成性質(zhì)有所不同，作用的原理也是有區(qū)別的。而孕婦的不適宜服用DHA類產(chǎn)品的，因此大家在購(gòu)買這兩種營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)品時(shí)要注意加以辨別和區(qū)分。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！
