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藏紅花的食用方法

發(fā)布日期：2016-04-06 | 瀏覽次數(shù)：

女性受到天生的生理因素的影響，每個(gè)月總有幾天會感到身體不適，這就是月經(jīng)期了。月經(jīng)周期和女性的健康息息相關(guān)，若出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀，會導(dǎo)致月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀，因此女性調(diào)理月經(jīng)對身體健康狀況十分重要。

藏紅花又稱西紅花、番紅花，是一種名貴的中藥藥材。藏紅花具有強(qiáng)大的生理活性，性甘，微辛，具有活血化瘀，健脾益氣，止痛鎮(zhèn)痛等功效，可幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)。既然藏紅花有如此顯著的效果，那么在平常我們應(yīng)該怎么吃呢？

藏紅花的食用方法：

民間食用藏紅花可口服、泡水、泡酒、飯菜佐料等，由于藏紅花的珍貴，許多人以為常吃并且多吃為宜。其實(shí)，大量食用藏紅花會有急性中毒的危險(xiǎn)，過量服用可致嘔吐、腸絞痛、胃腸出血、尿血、神志不清、驚厥等不良反應(yīng)。

中毒發(fā)生時(shí)，有的可出現(xiàn)神志萎靡不清、震顫，嚴(yán)重者可致驚厥，呼吸先興奮后抑制，以至循環(huán)、呼吸衰竭；少數(shù)病人出現(xiàn)頭暈、皮疹和蕁麻疹等。一次攝取藏紅花嚴(yán)格限制在5克以下。

1、口服：將藏紅花磨成粉口服，每次0.2克。

2、泡水：每日選取7、8根藏紅花花蕊泡水喝，可連續(xù)沖泡3、4次。

3、泡酒：白酒500ml，藏紅花4g，浸泡一周后可常飲用，味道香醇。

4、飯菜：做飯炒菜時(shí)放少量藏紅花作香料。如用熱水泡開藏紅花，可得其顏色煮飯，用淮山、枸杞、大棗燉湯喝，味道鮮美。

通過本文的介紹，我們大致可以了解到藏紅花的食用方法還是有很多的，具有活血化瘀、健脾益氣、止痛鎮(zhèn)痛等養(yǎng)生保健的功效。需要注意的是，藏紅花服用也不宜過多，要嚴(yán)格控制用量，否則會出現(xiàn)一些反作用，對身體不利。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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