減肥對于許多朋友來說是一件很痛苦的事情，因為肥胖的主要原因就是攝入的熱量過多，而減肥就意味著要少吃高熱量、高脂肪的食品。產(chǎn)生肥胖的主要原因就是吃，當無法控制好飲食，稍有松懈減肥的效果就會前功盡棄。當控制飲食起不到很好的效果時，可借助減肥產(chǎn)品幫助減肥。

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解?？梢哉f肉毒堿是轉(zhuǎn)運脂肪酸的載體。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它（脂肪）。由此可見，左旋肉堿對減肥有著很重要的作用。

左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠在機體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內(nèi)的能量得到平衡。同時，當人體缺乏左旋肉堿時，也會影響到身體的健康。我們就來一起看一看人體缺乏左旋肉堿的癥狀。

一般來說，身體健康的人群不會缺乏左旋肉堿，禁食、素食、劇烈運動、肥胖、懷孕、男性不育、吃未強化肉堿的配方食品的嬰兒等人群容易缺乏肉堿。膳食中賴氨酸、維生素及鐵含量低也導致肉堿的缺乏。許多病人如心臟病、高血脂癥、腎病、肝硬化、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經(jīng)性疾病等，其肉堿水平普遍低下。左旋肉堿的補充主要依靠外源性補充，而且補充肉堿的重要性不亞于補充維生素和礦物元素。

食物中的左旋肉堿主要來源于紅肉，比如牛肉、豬肉、羊肉，吃肉的人，從食物中攝入的量會多一些，吃素的人攝入量則相對較低。

左旋肉堿是人體內(nèi)不可缺少的重要的物質(zhì)，也是對有助于肥胖人群減肥的營養(yǎng)元素。如今，很多的高科技的減肥產(chǎn)品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一。在減肥過程中適當?shù)难a充左旋右堿，會讓脂肪更快速的燃燒，讓你擁有苗條的身材。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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