近年來(lái),隨著人們生活水平的提高及健康意識(shí)的增強(qiáng),越來(lái)越多的人希望通過(guò)補(bǔ)充一些元素來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體功能,增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力,從而達(dá)到身強(qiáng)力壯的目的。故而,各類(lèi)保健品開(kāi)始暢銷(xiāo)市場(chǎng),受到人們的追捧,尤以老年群體為代表。我們知道隨著年紀(jì)的增大,老年人體內(nèi)的鈣缺失也較嚴(yán)重,導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)硬化、骨頭脆弱,這也是老年人發(fā)生骨折的原因所在。
老年人代謝功能下降,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不易被吸收,必須通過(guò)一定的食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么營(yíng)養(yǎng)品的正確選擇有助于老人的身體健康,不然的話(huà)會(huì)影響健康的!那么,老人吃的營(yíng)養(yǎng)品有哪些呢?
適合老年人的保健品:
1.常規(guī)保健:深海魚(yú)油 卵磷脂 大蒜油 蜂膠等
2.腰酸背痛,關(guān)節(jié)疼痛: 液體鈣 海豹油 葡萄籽 牛初乳等
3.失眠多夢(mèng):腦白金 大蒜油 液態(tài)鈣
4.便秘/腸胃功能失調(diào):蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、天然維生素、通便素 膳食纖維
5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂膠、蜂王漿、、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚(yú)蛋白
6.精力匱乏/體力不支:維生素b族、維生素c、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂
7.高血脂/高血壓 /高膽固醇:蜂膠、蜂靈、深海魚(yú)油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康
8.延緩衰老:羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見(jiàn)草
另外,根據(jù)老年人的身體疾病狀況,有以下適合老年人的保健品:
1、一般氣血虛的,可以用補(bǔ)血類(lèi)和補(bǔ)蛋白質(zhì)來(lái)達(dá)到。推薦一款德國(guó)的小米生物素。
2、睡眠不好的,可以補(bǔ)充松果體素和維生素b族。推薦腦白金或松果體素膠囊,維生素b族和蜂王漿產(chǎn)品。
3、心腦血管和三高的,以清血脂、降血壓、溶血栓為主。推薦益諾的納豆紅曲片,新疆的羅布麻茶,以及魚(yú)油+卵磷脂+銀杏類(lèi)保健品。
4、血糖高、糖尿病患者,以降糖為主。推薦蜂膠,糖服寧,血糖太高的同時(shí)還要吃二甲雙胍類(lèi)藥物和注射胰島素。
5、腸胃不好的,長(zhǎng)期便秘的,特別推薦一款產(chǎn)品,是我們見(jiàn)過(guò)效果最強(qiáng)的保健品,德國(guó)巴倫斯的德國(guó)酸菜軟膠囊,目前還沒(méi)見(jiàn)過(guò)吃了不管用的。
總之,適合中老年人群的
營(yíng)養(yǎng)品或保健品還是很多,老年人在面對(duì)琳瑯滿(mǎn)目的保健品時(shí),首先要明確自己的年齡段,根據(jù)自身身體的需求來(lái)補(bǔ)充,并不是所有的保健品都適合老年人,所以在選購(gòu)時(shí)要格外注意。另外,老年人食用保健品應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,更多詳情,可登陸東方保健品網(wǎng)查詢(xún)!
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