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保健品選擇存在的誤區(qū)
發(fā)布日期:2015-11-03 | 瀏覽次數(shù):
    近年來,隨著人們生活水平的提高及健康意識的增強,越來越多的人希望通過補充一些元素來調(diào)節(jié)機體功能,增強自身免疫力和抵抗力,從而達(dá)到身強力壯的目的。故而,各類保健品開始暢銷市場,受到人們的追捧,尤以老年群體為代表。我們知道隨著年紀(jì)的增大,老年人機體功能下降,體內(nèi)的鈣缺失也較嚴(yán)重,導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)硬化、骨頭脆弱等癥狀。

  對許多老年人來說,金錢、名利已微不足道,最大的幸福是擁有健康。這些年興起的“保健品熱”,對老年人的身體健康確實發(fā)揮了一定的作用。但是,就目前來說,我國的保健品市場較為混亂,相關(guān)的法律法規(guī)還不是很完善,這就導(dǎo)致很多商家為謀取最大利益,進(jìn)行夸大、虛假宣傳,而老年群體鑒別能力較低,很容易上當(dāng)受騙。一些老年人在購買和服用保健品存在某些誤區(qū),對身體健康甚至生命安全構(gòu)成了威脅。下面我們就來了解一下!

  誤區(qū)一,多吃保健品有益健康。有的人覺得年紀(jì)大了,應(yīng)該補補身體了。親朋好友送,自己也買,為保健品吃得越多越好,結(jié)果造成過量服用。人體對營養(yǎng)素的需求都有一個最高承受值,一旦過量,會導(dǎo)致總體比例的失衡。所以服用保健品要適可而止,不可濫用。卜老年人要明確自身需要調(diào)補的臟腑和部位,人體有五臟六腑,一般調(diào)補宜以五臟為主,主要應(yīng)根據(jù)五臟的生理功能進(jìn)行調(diào)補。

  誤區(qū)二,將保健品當(dāng)藥吃。有的人以為保健品對疾病有直接療效,混淆了保健品和藥品的功效,甚至去看病還抱著甲堆保健品。保健品只能預(yù)防和調(diào)節(jié)機體的亞健康狀態(tài),如果不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)就盲目服用,就會影響治療甚至加重病情。要知道將保健品以藥品形式每天定量服用,一旦停用,往往會使服用者若有所失,造成心理的不適。

  誤區(qū)三,把保健品當(dāng)飯吃。這對身體十分不利,因為營養(yǎng)素只有強化或改善某一種功能的效果,而蔬菜、水果等食物除了主要營養(yǎng),還包含許多活性成分。單純使用保健品,是不能保證營養(yǎng)均衡的。保健品容易使人忽視從正常飲食中攝取營養(yǎng)及通過食補健體強身的重要性。從營養(yǎng)學(xué)角度來看,只要食物品種多樣,就能使人體獲得全面的營養(yǎng)。所以,僅以保健品來代替由身體各器官共同參與攝取營養(yǎng)的過程,從長遠(yuǎn)看對健康是不利的。

  誤區(qū)四 ,不超量服用就沒有危險。其實,有的人可能有病沒被發(fā)現(xiàn),也有的人有一些不良習(xí)慣,隨便服用保健品都會產(chǎn)生很大影。例如,長期酗酒,可能對肝臟已造成影響,若再服用深海魚油,就可能導(dǎo)妍功能受損。每個人的身體都有一個保持自我平衡的能力,不是所有的人都需要保健品。

  以上就是購買中存在的一些誤區(qū)。簡而言之,保健品中的營養(yǎng)成分是可以通過日常飲食攝取,但現(xiàn)在都市人群飲食不均衡,導(dǎo)致血漿濃度低于最佳水平,補充適量的營養(yǎng)素還是非常必要的。不過,購買保健品時一定要頭腦冷靜,三思而后行,不要迷信所謂的權(quán)威。如果要了解健康知識,最好參加由正規(guī)醫(yī)院組織的活動,對于保健品廠商組織的保健講座,應(yīng)謹(jǐn)慎參加。另外,老年人保健品畢竟對身體只能起輔助作用,真正想要身體健康,還是要多運動,合理飲食。更多資訊,盡在東方保健品網(wǎng)!歡迎您的關(guān)注!祝您身體健康!

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