近年來，隨著人們生活水平的提高及健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的人希望通過補(bǔ)充一些元素來調(diào)節(jié)機(jī)體功能，增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力，從而達(dá)到身強(qiáng)力壯的目的。故而，各類保健品開始暢銷市場(chǎng)，受到人們的追捧，尤以老年群體為代表。我們知道隨著年紀(jì)的增大，老年人機(jī)體功能下降，體內(nèi)的鈣缺失也較嚴(yán)重，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)硬化、骨頭脆弱等癥狀。

　　對(duì)許多老年人來說，金錢、名利已微不足道，最大的幸福是擁有健康。這些年興起的“保健品熱”，對(duì)老年人的身體健康確實(shí)發(fā)揮了一定的作用。但是，就目前來說，我國的保健品市場(chǎng)較為混亂，相關(guān)的法律法規(guī)還不是很完善，這就導(dǎo)致很多商家為謀取最大利益，進(jìn)行夸大、虛假宣傳，而老年群體鑒別能力較低，很容易上當(dāng)受騙。一些老年人在購買和服用保健品存在某些誤區(qū)，對(duì)身體健康甚至生命安全構(gòu)成了威脅。下面我們就來了解一下！

　　誤區(qū)一，多吃保健品有益健康。有的人覺得年紀(jì)大了，應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體了。親朋好友送，自己也買，為保健品吃得越多越好，結(jié)果造成過量服用。人體對(duì)營養(yǎng)素的需求都有一個(gè)最高承受值，一旦過量，會(huì)導(dǎo)致總體比例的失衡。所以服用保健品要適可而止，不可濫用。卜老年人要明確自身需要調(diào)補(bǔ)的臟腑和部位，人體有五臟六腑，一般調(diào)補(bǔ)宜以五臟為主，主要應(yīng)根據(jù)五臟的生理功能進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。

　　誤區(qū)二，將保健品當(dāng)藥吃。有的人以為保健品對(duì)疾病有直接療效，混淆了保健品和藥品的功效，甚至去看病還抱著甲堆保健品。保健品只能預(yù)防和調(diào)節(jié)機(jī)體的亞健康狀態(tài)，如果不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)就盲目服用，就會(huì)影響治療甚至加重病情。要知道將保健品以藥品形式每天定量服用，一旦停用，往往會(huì)使服用者若有所失，造成心理的不適。

　　誤區(qū)三，把保健品當(dāng)飯吃。這對(duì)身體十分不利，因?yàn)闋I養(yǎng)素只有強(qiáng)化或改善某一種功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要營養(yǎng)，還包含許多活性成分。單純使用保健品，是不能保證營養(yǎng)均衡的。保健品容易使人忽視從正常飲食中攝取營養(yǎng)及通過食補(bǔ)健體強(qiáng)身的重要性。從營養(yǎng)學(xué)角度來看，只要食物品種多樣，就能使人體獲得全面的營養(yǎng)。所以，僅以保健品來代替由身體各器官共同參與攝取營養(yǎng)的過程，從長遠(yuǎn)看對(duì)健康是不利的。

　　誤區(qū)四 ，不超量服用就沒有危險(xiǎn)。其實(shí)，有的人可能有病沒被發(fā)現(xiàn)，也有的人有一些不良習(xí)慣，隨便服用保健品都會(huì)產(chǎn)生很大影。例如，長期酗酒，可能對(duì)肝臟已造成影響，若再服用深海魚油，就可能導(dǎo)妍功能受損。每個(gè)人的身體都有一個(gè)保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。

　　以上就是購買中存在的一些誤區(qū)。簡(jiǎn)而言之，保健品中的營養(yǎng)成分是可以通過日常飲食攝取，但現(xiàn)在都市人群飲食不均衡，導(dǎo)致血漿濃度低于最佳水平，補(bǔ)充適量的營養(yǎng)素還是非常必要的。不過，購買保健品時(shí)一定要頭腦冷靜，三思而后行，不要迷信所謂的權(quán)威。如果要了解健康知識(shí)，最好參加由正規(guī)醫(yī)院組織的活動(dòng)，對(duì)于保健品廠商組織的保健講座，應(yīng)謹(jǐn)慎參加。另外，老年人保健品畢竟對(duì)身體只能起輔助作用，真正想要身體健康，還是要多運(yùn)動(dòng)，合理飲食。更多資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！歡迎您的關(guān)注！祝您身體健康！

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