腎對男性朋友來說是十分重要的器官，直接關(guān)系到男性的身體健康。腎氣強(qiáng)旺，人就精力充沛，骨骼強(qiáng)健，耳聰神清，頭發(fā)烏亮；腎氣一旦衰朽，則智昏耳聾、骨脆齒搖、須發(fā)早白，未老先衰。補(bǔ)腎壯陽是男性朋友所較為關(guān)心的話題，為了保護(hù)好自己的腎，在生活當(dāng)中也有許多要注意的地方。那么，要好好養(yǎng)腎，達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，有哪些事情不宜做呢？

養(yǎng)腎的禁忌：

1、亂服藥物

長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。

2、經(jīng)常憋尿

絕大部分男性都有過這樣的經(jīng)歷，這也是傷害男性健康最普遍的一種方式。尿液在膀胱里時(shí)間長了會(huì)繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

3、不喝水

如果長時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

4、吃海鮮

吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。

以上就是本文為大家介紹的養(yǎng)腎禁忌，男性朋友們在平時(shí)的調(diào)理身體過程中，要達(dá)到較好的補(bǔ)腎壯陽效果，要盡量避免以上的一些情況。另外，男性可進(jìn)行一些適度的鍛煉，適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，活躍思維，強(qiáng)壯筋骨，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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