蛋白質(zhì)是人體必需補(bǔ)充的一種營養(yǎng)物質(zhì)，和女性身體中的雌性激素有著密切的聯(lián)系。蛋白質(zhì)粉是近年來保健品市場上較受歡迎的營養(yǎng)品，直接食用很容易被人體所吸收、利用。蛋白質(zhì)粉是一種含有植物雌性激素的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，適量服用一些蛋白質(zhì)粉，對改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)有很多好處的。

 

    女性吃蛋白質(zhì)粉有什么好處？

1、預(yù)防乳腺癌  

    現(xiàn)代營養(yǎng)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)粉除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，是一味天然的雌激素補(bǔ)充劑。臨床上還發(fā)現(xiàn)，常喝蛋白質(zhì)粉除了能有效地預(yù)防乳腺癌，還能預(yù)防子宮癌的發(fā)生。  

 

2、平衡營養(yǎng) 健康減肥   

    人體中的中性脂肪增加，就會引起發(fā)胖，經(jīng)常飲用蛋白質(zhì)粉，可起到平衡營養(yǎng)、調(diào)整內(nèi)分泌和脂肪代謝系統(tǒng)、激發(fā)人體內(nèi)多種酶的活性、分解多余脂肪、增強(qiáng)肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營養(yǎng)，又達(dá)到健康減肥的目的。蛋白質(zhì)粉主要提取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用蛋白質(zhì)粉的那一刻起，經(jīng)過消化→吸收→燃燒脂肪的各個(gè)階段，這些有效成份可都正在發(fā)揮瘦身效果。 另外，蛋白質(zhì)粉屬利尿、出汗食物。水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。  

 

    如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機(jī)會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。即使蛋白質(zhì)粉具有瘦身效果，若只是隨意飲用也不見得就是好。在用餐時(shí)攝取最能達(dá)到瘦身效果。另外，如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，還可以防止過度飲食。還有，不要一口喝下蛋白質(zhì)飲品，而是要一口一口慢慢地飲用，讓身體確實(shí)將蛋白質(zhì)粉所含的有效成份完全吸收。 

 

    由此可見，女性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追郏梢杂行У恼{(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，預(yù)防女性疾病的發(fā)生，幫助分解多余脂肪，讓身形更加年輕美麗。當(dāng)然，蛋白質(zhì)粉也不宜食用過多，適當(dāng)?shù)氖秤貌⑴浜弦恍┮?guī)律的生活習(xí)慣更能達(dá)到保養(yǎng)的效果。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！