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β-胡蘿卜素的功效

發(fā)布日期：2016-04-07 | 瀏覽次數(shù)：

眼睛是心靈的窗戶，也是光明的來源，可以表達(dá)出內(nèi)心的訴求，也能夠更加直觀的觀察、感應(yīng)這個世界。然而，現(xiàn)代人的工作壓力較大，經(jīng)常性地面對著電腦工作很長的時間，對眼睛的損害很大。β-胡蘿卜素是人體必需的營養(yǎng)素，攝入人體消化器官后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維持眼睛和皮膚的健康。那么，β-胡蘿卜素具體有哪些功效呢？

和其他的類胡蘿卜素一樣，β-胡蘿卜素是一種抗氧化物。食用富含β-胡蘿卜素中的食物可以防止身體接觸一種稱為自由基的破壞分子。通過一個氧化的過程，自由基會對細(xì)胞造成傷害。長此以往，將有可能導(dǎo)致人體患上各種各樣的慢性疾病。

β-胡蘿卜素的功效：

1、猶如天然眼藥水，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進(jìn)眼睛的健康。

2、是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一。

3、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。

4、預(yù)防癌癥，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。

5、預(yù)防白內(nèi)障，有助于保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。

6、預(yù)防心血管疾病。

7、轉(zhuǎn)化成維生素A，幫助保持肌膚與器官內(nèi)腔黏膜系統(tǒng)正?；?。

8、增強(qiáng)生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)機(jī)能，提高精子活力，預(yù)防前列腺疾病。

9、改善和強(qiáng)化呼吸道系統(tǒng)功能。

通過本文的介紹我們可以了解到β-胡蘿卜素可以幫助保護(hù)眼睛健康，增強(qiáng)身體的抵抗力，保護(hù)肌膚。一些研究表明從日常飲食中攝入足量的β-胡蘿卜素可能會減少患上心臟病和癌癥的危險(xiǎn)，對人體有多種保健的功效。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！