隨著人們生活水平的提高，人們也更加追求一種健康的飲食習(xí)慣，并會(huì)配合營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。β-胡蘿卜素是類胡蘿卜素之一，也是橘黃色脂溶性化合物，在膳食中經(jīng)常攝取豐富β-胡蘿卜素的人群，患動(dòng)脈硬化、某些癌腫以及退行性眼疾等疾病的機(jī)會(huì)都明顯低于攝取較少β-胡蘿卜素的人群。
β-胡蘿卜素是來(lái)自自然界的一種天然物質(zhì)，有許多強(qiáng)大的保健功效。盡管如此，補(bǔ)充β-胡蘿卜素也不是越多越好的，過(guò)量的補(bǔ)充也會(huì)帶來(lái)一定的副作用。
補(bǔ)充β-胡蘿卜素會(huì)產(chǎn)生哪些副作用？
β-胡蘿卜素是一種抗氧化物，一些研究表明從日常飲食中攝入足量的β-胡蘿卜素可能減少患上兩種慢性疾病的危險(xiǎn)，可以預(yù)防癌癥。β-胡蘿卜素有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用。同時(shí)，β-胡蘿卜素也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。β-胡蘿卜素常見的副作用：皮膚褪色、稀便、瘀傷、關(guān)節(jié)痛等。
目前市場(chǎng)上的
β-胡蘿卜素膠囊類產(chǎn)品都是功能良好且具有一定的安全性的，大家可以放心的服用，但是要注意控制好一定的劑量。β-胡蘿卜素不能代替藥物，也不宜超過(guò)推薦量或與同類營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。如果大家在服用β胡蘿卜素膠囊類產(chǎn)品的時(shí)候，產(chǎn)生身體不適的情況，應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院就診。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！
