蛋白粉是生活當(dāng)中常見的一種補(bǔ)品，有許多追求健康的人都會在早晨食用蛋白粉來增強(qiáng)機(jī)體的活力。而事實(shí)上，對蛋白質(zhì)的補(bǔ)充也不是越多越好。補(bǔ)充營養(yǎng)，顧名思義是要在營養(yǎng)缺乏的情況下進(jìn)行補(bǔ)充，反之就沒有補(bǔ)充的必要。那么，哪些人群需要補(bǔ)充蛋白粉呢？

蛋白粉有很多功效和作用，也可以預(yù)防一些疾病，但是否需要補(bǔ)充蛋白粉需要依據(jù)個人體質(zhì)而定。不同的人體質(zhì)也有所差別，一些體質(zhì)較差而缺乏蛋白質(zhì)的人群就需要補(bǔ)充蛋白粉。

補(bǔ)充蛋白粉的適宜人群：

    1、需要大量攝入蛋白質(zhì)的人，如受傷或手術(shù)后康復(fù)期患者。

　　2、需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人，如某些運(yùn)動員、純素食者、機(jī)能衰退的老年人、節(jié)食減肥的人、孕婦和哺乳期的婦女等。

　　3、消化功能低下者，或患有胃腸道疾病導(dǎo)致消化吸收普通食物較困難的人，如胃部分切除的患者。

　　4、體弱、營養(yǎng)不良、免疫力低下、貧血患者。

　　5、日常飲食中未能有足夠的牛奶、肉類、豆類、蛋或其它高蛋白質(zhì)食物者。

6、對于有需要的特殊人群，除了通過食物補(bǔ)充必需氨基酸以外，可以適當(dāng)選擇蛋白質(zhì)粉作為蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量。蛋白質(zhì)過剩，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，久而久之就可能影響它們的功能。

現(xiàn)在的生活節(jié)奏較快，職業(yè)白領(lǐng)工作壓力大還受到各種各樣的環(huán)境污染，很多人的體質(zhì)逐漸下降，所以有保健功能的蛋白粉正日漸受到人們的歡迎。但是這并不代表所有人都需要補(bǔ)充蛋白粉，健康的人群完全可以通過膳食的補(bǔ)充來滿足身體對蛋白質(zhì)的需要，因此大家需了解自己的身體狀況后再對蛋白粉進(jìn)行選購。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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