從戀愛、結(jié)婚到生子是人一生中較為重要而且幸福的事情，尤其是孕育屬于兩個(gè)人的小生命又是對(duì)愛情的延續(xù)。許多夫妻在結(jié)婚后會(huì)選擇順其自然的方式來迎接這個(gè)意外的驚喜，但是為了下一代健康的考慮，在懷孕之前還是要做一些準(zhǔn)備工作，對(duì)于女性來說就是要注意補(bǔ)充葉酸。很多女性還不知道葉酸是什么，我們就來了解一下。

葉酸，是本世紀(jì)40年代中后期被發(fā)現(xiàn)分離出來的 B族維生素之一，由于開始是從菠菜的葉子中提取而得以冠名。實(shí)際上，葉酸是一組化學(xué)結(jié)構(gòu)相似、生物化學(xué)特性近似的化合物的統(tǒng)稱，科學(xué)家給它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、對(duì)氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物質(zhì)結(jié)合在一起的。

此外葉酸是一種水溶性的B族維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。食物中的葉酸進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸，在體內(nèi)發(fā)揮生理作用。葉酸在體內(nèi)的總量?jī)H5～6毫克，但幾乎參與所有的生化代謝過程，參與體內(nèi)許多重要物質(zhì)如蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸、血紅蛋白等的合成。從而對(duì)細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)有重要作用。

對(duì)于孕婦而言，葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必須的物質(zhì)。是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇裂，心臟缺陷等疾病。

由此可見，葉酸對(duì)于孕婦來說是十分重要的，缺乏了葉酸會(huì)對(duì)胎兒的健康帶來很大的危害，因此女性朋友在備孕前的第一件事就是開始補(bǔ)充葉酸?？梢再?gòu)買專業(yè)的葉酸片，按照說明書上的推薦劑量服用。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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