現(xiàn)在人的生活條件越來越好，接收的知識面更為廣泛，為了培養(yǎng)好下一代，更加的注重優(yōu)生優(yōu)育的原則。而要生出一個健康的寶寶，備孕期間的準(zhǔn)媽媽就要注意對葉酸的補充。葉酸是嬰兒成長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，一般在一些食物中就含有葉酸，而孕婦對葉酸的需求更大，服用專門的葉酸片更能起到較好的效果。那么，葉酸片要什么時候開始吃？

葉酸片一般是從備孕的前三個月開始吃。因為婦女從懷孕前三個月至懷孕后三個月這段時期補充體內(nèi)葉酸成分，滿足了胎盤剛剛形成時對葉酸的大量需求，如果補充充足，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的效果最好。如果無法確定什么時候能懷上寶寶，女性朋友們也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片（一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可），不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

需要注意的是，從備孕開始就吃葉酸能起到優(yōu)生優(yōu)育效果，但如果葉酸補充過量，也是會出現(xiàn)一些副作用，最常見的就是出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀，以及出現(xiàn)尿黃等現(xiàn)象。比較嚴(yán)重的是導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害，干擾抗驚厥藥物的作用而誘發(fā)病人驚厥發(fā)作等。不過，臨床上由于服用葉酸過量而產(chǎn)生副作用的案例很少見。

    綜上所述，備孕的準(zhǔn)媽媽們在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就需要開始補充葉酸了，這樣更有利于寶寶的健康成長防御。當(dāng)然，孕婦在孕早期要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥，亂買藥，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒也會產(chǎn)生不良的影響。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)！

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