現在人的生活條件越來越好，接收的知識面更為廣泛，為了培養(yǎng)好下一代，更加的注重優(yōu)生優(yōu)育的原則。而要生出一個健康的寶寶，備孕期間的準媽媽就要注意對葉酸的補充。葉酸是嬰兒成長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質，一般在一些食物中就含有葉酸，而孕婦對葉酸的需求更大，服用專門的葉酸片更能起到較好的效果。那么，葉酸片要什么時候開始吃？

葉酸片一般是從備孕的前三個月開始吃。因為婦女從懷孕前三個月至懷孕后三個月這段時期補充體內葉酸成分，滿足了胎盤剛剛形成時對葉酸的大量需求，如果補充充足，對預防胎兒神經管畸形的效果最好。如果無法確定什么時候能懷上寶寶，女性朋友們也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片（一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可），不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

需要注意的是，從備孕開始就吃葉酸能起到優(yōu)生優(yōu)育效果，但如果葉酸補充過量，也是會出現一些副作用，最常見的就是出現厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀，以及出現尿黃等現象。比較嚴重的是導致神經系統(tǒng)受損害，干擾抗驚厥藥物的作用而誘發(fā)病人驚厥發(fā)作等。不過，臨床上由于服用葉酸過量而產生副作用的案例很少見。

    綜上所述，備孕的準媽媽們在準備懷孕的前三個月就需要開始補充葉酸了，這樣更有利于寶寶的健康成長防御。當然，孕婦在孕早期要聽從醫(yī)生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥，亂買藥，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒也會產生不良的影響。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網！

編輯推薦，更多葉酸相關文章：

    什么是葉酸?

    哪些食物中含有葉酸？

    葉酸有什么作用？

    葉酸片要吃到什么時候為止？

    葉酸對人體有副作用嗎？