人們生活的環(huán)境中到處都存在著細菌，過多的細菌會對人體產(chǎn)生不良的影響，甚至引發(fā)一系列的疾病，因此很多人在平時都注意對細菌的防護。細菌有許多種類型，有的細菌會對人們產(chǎn)生危害，而有的細菌卻是有益的，還被廣泛的運用于生活當(dāng)中。今天我們就來了解一種對人體有益的細菌——益生菌。

人體、動物體內(nèi)有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最強大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。

益生菌有哪些種類？

    迄今為止，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)的益生菌大體上可分成三大類，其中包括：

①乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；

②雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）；

③革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。

此外，還有一些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

當(dāng)人體住滿足夠的益生菌時，人就會處于健康的狀態(tài)，但是一旦體內(nèi)菌群失去平衡，比如菌種間比例發(fā)生大幅變化或者超出正常數(shù)值時，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來，人體的健康就會亮紅燈，而這時適當(dāng)?shù)难a充益生菌，協(xié)助體內(nèi)菌群平衡，才能讓人重現(xiàn)健康狀態(tài)。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，人們已經(jīng)開發(fā)出了不同種類的益生菌保健產(chǎn)品，可以滿足人體健康的需求。目前市場上益生菌產(chǎn)品品種繁多，我們在選擇益生菌產(chǎn)品時，一定要注意留心它的活性、數(shù)量及菌種，它們都是構(gòu)成益生菌最基本的條件，以免購買到假冒偽劣的產(chǎn)品。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網(wǎng)!

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